 |
||
|
|
||||||||||||||||||||||
| PEAK PERFORMANCE | All Levels | |||||||||||||||||||||
| Beginning /Int. | ||||||||||||||||||||||
| Group Fitness Schedule | Intermediate |
|
||||||||||||||||||||
| Int./Advanced | ||||||||||||||||||||||
| August 2008 | ||||||||||||||||||||||
| PeakPerformanceHealthClub.com | ||||||||||||||||||||||
| Group Exercise Studio | ||||||||||||||||||||||
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | |||||||||||||||
| 7:30am | Body Basics | Body Basics | Silver Sneakers | |||||||||||||||||||
| Kendall | Kendall | Kendall | ||||||||||||||||||||
| 7:30-8:30am | 7:30-8:30am | 7:30-8:30am | ||||||||||||||||||||
| 8:15am | Yoga | Power | ||||||||||||||||||||
| Liz | Yoga | |||||||||||||||||||||
| 8:45am | Pilates | Yoga | Essential | Yoga | Power | 8:15-9:15am | Liz | |||||||||||||||
| Kendall | Liz | Pilates | Liz | Pilates | 8:15-9:15am | |||||||||||||||||
| 8:45-9:45am | 8:45-9:45am | Liz | 8:45-9:45am | Kristen | ||||||||||||||||||
| 9:30am | 8:45-9:45am | 8:45-9:45am | Boot Camp | NRG | ||||||||||||||||||
| Kristen | Rotation | |||||||||||||||||||||
| 10:00am | AM | NRG | AM | BOSU Body | H.E.A.T. | 9:30-10:30am | 9:30-10:15am | |||||||||||||||
| 10:15am | Boot Camp | Kendall | Boot Camp | Kendall | Kendall | Synergy | ||||||||||||||||
| 10:30am | Kristen | 10-10:45am | Tracy | 10-10:45am | 10-11am | Zumba | Rotation | |||||||||||||||
| 10:45am | 10-11am | Power | 10-11am | Power | Rotation | 10:15-11am | ||||||||||||||||
| Yoga | Yoga | 10:30-11:30a | ||||||||||||||||||||
| Liz | Kendall | |||||||||||||||||||||
| 10:45-11:45am | 10:45-11:45am | |||||||||||||||||||||
| 12:45pm | 15 min Abs | |||||||||||||||||||||
| 4:30pm | Step Express | Boot Camp | Step Express | Power Fit | Over Drive | |||||||||||||||||
| 4:30-5pm Julie | Kristen | 4:30-5pm Elisabeth | Kristen | Elisabeth | ||||||||||||||||||
| 5:00pm | Body Blitz | 4:30-5:30pm | Body Blitz | 4:30-5:30pm | 4:30-5:30pm | |||||||||||||||||
| 5-5:30pm Julie | 5-5:30pm Elisbeth | Kick/Bag | ||||||||||||||||||||
| 5:30pm | Zumba | Core | Zumba | Yoga | Intro. | |||||||||||||||||
| 5:30-6pm Julie | Fusion | Elisabeth | Fusion | Andrea | ||||||||||||||||||
| 6:00pm | Shadow | Kendall | 5:30-6:15pm | Beth | 5-6:15pm | |||||||||||||||||
| Boxing | 5:30-6:30pm | BOSU Body | 5:30-6:30pm | |||||||||||||||||||
| 6:30pm | Andrea | Muscle | Elisabeth | Total Body | Integral | |||||||||||||||||
| 6:05-7:05pm | Works | 6:15-7pm | Toning | Yoga | ||||||||||||||||||
| Andrea | Kendall | Saroja | ||||||||||||||||||||
| 7:15pm | Yoga | 6:35-7:45pm | Ashtanga | 6:30-7:30pm | 6:30-7:40pm | |||||||||||||||||
| Beth | Yoga | |||||||||||||||||||||
| 7:15-8:15pm | Jen R Lee | |||||||||||||||||||||
| 8:00pm | Kick/Bag | 7:15-8:15pm | Beg. Bag | |||||||||||||||||||
| Belly Dancing | Andrea | Jen M Lee | ||||||||||||||||||||
| Liz | 8-9:15pm | 8-9:15pm | ||||||||||||||||||||
| 8:15-9:15pm | ||||||||||||||||||||||
| Group Cycling Studio | ||||||||||||||||||||||
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | |||||||||||||||
| 6:00am | Niki | Shannon | Maya | Niki | Elisabeth | |||||||||||||||||
| 6-7am | 6-7am | 6-7am | 6-7am | 6-7am | ||||||||||||||||||
| 7:15am | Rotation | |||||||||||||||||||||
| 7:15-8:15a | ||||||||||||||||||||||
| 9:00am | Kimi | Shannon | Rotation | Kimi | ||||||||||||||||||
| 9-10am | 9-10am | 9-10am | 9-10am | |||||||||||||||||||
| 9:30am | Raychel | Kendall | Bryan | |||||||||||||||||||
| 9:30-10:30am | 9:30-10:30am | 9:30-10:30am | ||||||||||||||||||||
| 12:00pm | Kendall | |||||||||||||||||||||
| 12-12:45pm | ||||||||||||||||||||||
| 5:00pm | Kendall | |||||||||||||||||||||
| 5-5:45pm | ||||||||||||||||||||||
| 6:00pm | Brenda | Erika | Jen M Lee | Kimi | ||||||||||||||||||
| 6-7pm | 6-7pm | 6-7pm | 6-7pm | |||||||||||||||||||
| * Schedule is subject to change | ||||||||||||||||||||||